Klinisk Qigong Nyborg
Klinisk Qigong underviser dig i selvpleje (selfcare), vedligeholdelse af sundhed og selvterapi. Du lærer metoder af bevægelsesterapi fra Kinesisk Medicin.
"Jeg støtter mennesker, som vil nå fysisk og emotionel helbred gennem blide, langsomme bevægelser."
Metoderne er velegnet til stresshåndteringen og til bevægeapparatet (ryg, led, stabiliserende muskulatur). Formålet med undervisningen er, at du er i stand til at selv dyrke metoden og til at støtte din sundhed. Klinisk Qigongs metoder er også et stort plus som behandlingsunderstøttelse hos din læge, psykolog eller kiropraktor.
Klinisk Qigong er særlig, fordi du lærer metoder, som bruges i klinisk sammenhæng: de er behandlingsmetoder på kinesiske sygehuse og på private klinikker. De er udviklet baseret på Kinesisk Medicins principperne og der findes klinisk forskning.
Qigong betyder at arbejde med Qi. Qi er “livsenergi” og ifølge den kinesiske verdensanskuelse består alt, som eksisterer, af Qi.
Du kommer til at arbejde med langsomme blide bevægelser, åndedræt og mindfulness for at aktivere Qi, som flyder i dine meridianbaner. Hvis din Qi flyder frit i hele din krop og er nok, er du sund og rask ifølge Kinesisk Medicin.
Har du følelsen af, at der er dele af dit liv, hvor det ikke løber helt rundt? Vil du gøre mere for din fysiske sundhed, dit emotionelle velvære og dit sind? Eller har du følelsen af, at stresshåndteringsteknikker vil gøre noget godt for dig?
Jeg har været på lige det samme sted i mit liv. Jeg ville igen være i balance og lethed og finde noget, jeg kan gøre for mig selv og især noget, der ikke kun virker, men også på tre niveauer – fysisk, emotionelt og psykisk.
Med Qigong og Yangsheng har jeg fundet det.
Medicinsk Qigong i Nyborg: 3 elementer
Medicinsk Qigong er over 2000 år gammel og et fagområde af Kinesisk Medicin. Du arbejder med blide bevægelser, med åndedrættet og med dit sind (med betydningen af shen). Medicinsk Qigong er samtidig medicin og meditation i bevægelse.
”Qigong kommer fra Kina, men tilhører hele verden”
Hvorfor er medicinsk Qigong genialt?
Oplev ro
Øvelserne er langsomme, flydende, blide og smidige. Du kan falde til ro og får en pause fra den hektiske hverdag. Du bliver ens med din krop. Qigong er meditation i bevægelse.
Tre i en
Med medicinsk Qigong skaber du forudsætningen for, at dine kropslige processer, dine emotioner og din psyke kommer i balance. Baggrunden er, at der i Kinesisk Medicin står hver organfunktionskreds i resonans med bl.a. en emotion, et sanseorgan og et væv.
Også til dig
Hver enkelt kan dyrke medicinsk Qigong. Der er ingen præsentationsmål. Hver bevægelse udføres i personens individuelle ramme og fysiske tilstand den dag.
Tag ansvar
Qigong understøtter andre behandlingsformer (f.eks. kiropraktik), kan bruges til forebyggelse og genoptræning.
Føl virkningen
Du vil føle, at det virker. Jeg kender i hvert fald ingen, der ikke kunne mærke forandring.
Dit "shen" smiler
Det er ikke kun sundt, men giver også meget glæde.
Bruges klinisk
Medicinsk Qigong metoder, som du kan lære hos Klinisk Qigong, er videnskabeligt undersøgt i årtier og bruges i Kina på sygehuse og i privatklinikker til behandling og rehabilitering.
Qigong Nyborg: Hvorfor skulle du prøve Klinisk Qigong i Nyborg?
- Hos Klinisk Qigong lærer du metoder af medicinsk Qigong, der bruges i Kina på sygehuse og i privatklinikker til behandling og rehabilitering. Alle metoder er også egnet til forebyggelse. I den vestlige verden er Qigong mest kendt som metode for stresshåndtering. Selvfølgelig kan det også bruges til det.
- Din træner har en universitetsgrad i Qigong fra University of Oldenburg, Tyskland, blev uddannet af læger i Kinesisk Medicin og af Beijing Sport University.
- Din træner er Qigong træner af lidenskab! Og det vil du kunne mærke.
Medicinsk Qigong er noget for dig, hvis
du ofte er stresset og søger efter metoder for stresshåndtering
du har problemer i bevægeapparatet og gerne vil forebygge disse (Klinisk Qigong er godt egnet som supplement til din behandling ved kiropraktoren)
du har klager fra andet end bevægeapparatet (f.eks. forhøjet blodtryk, høfeber, mm.)
du gerne vil meditere, men ikke kan klare siddende meditation
du gerne vil styrke dine stabiliserende muskler, men ikke kan udføre gulvøvelser
du vil gerne tage ansvar for din egen sundhed
du gerne vil komme af med tankerne og i gang med at mærke
Medicinsk Qigong er ikke noget for dig, hvis
du vil blive forpustet af træningen
du leder efter hård styrketræning
du vil give ansvaret for din sundhed til lægen
du vil arbejde med træningsudstyr
du tænker, at det er umuligt for dig at ændre dine vaner
Medicinsk Qigong til dit bevægeapparat
Hos Klinisk Qigong har vi stor erfaring med Qigong til bevægeapparatet og min undervisning var en del af kiropraktiske behandlingsforløb på en kiropraktor klinik i Tyskland. Her kan du læse, hvorfor medicinsk Qigong er meget godt egnet som træning for dit bevægeapparat (ryg, nakke, skuldre, arme, hænder, hofter, knæ, fødder). Jeg glæder mig til at jeg igen samarbejder med en kiropraktor klinik, denne gang i Nyborg.
Klinisk Qigong samarbejder med Kiropraktorhuset i Nyborg.
Qigong har ændret mit liv.
Jeg er overbevist, at du også kan have gavn af Qigong og kan leve et sundere og lykkeligere liv.
Få Yangsheng i dit liv! Lær Qigong!
Jeg vil elske at kunne hjælpe dig med det.
Hvad er forskellen på Tai Chi og Qigong?
Qigong er en del af Kinesisk Medicin, mens Tai Chi er en kampsport.
Tai Chi bevægelser er bevægelser, som kan bruges til forsvar. I Qigong er formålet med bevægelserne, at Qi flyder frit rundt i kroppen, at sundheden styrkes og vedligeholdes (læs mere om medicinsk Qigong).
Hovedfokus i Tai Chi ligger, som det altid har gjort, på det individuelle selvforsvar og beskyttelse af ens kære. I Tai Chi findes metoder, hvor der kun bruges hænderne, men også metoder med våben (sværd, sæbel, spyd/langpind, hellebard, doppelsværd, doppelsæbel). Derudover metoder, som inkluderer en partner. Tai Chi som kampsport læres og bruges bl.a. af sikkerhedsstyrker og livvagter.
I Tai Chi såvel som i Qigong er bevægelserne langsomme og flydende. Begge bevægelseskunst har dog forskellige formål og en anden historisk baggrund.