Ønsker du at lære Qigong i Nyborg? Føler du, at du ikke er i balance med dit liv eller din krop? Ønsker du at lære effektive metoder af selvpleje (self-care)?
Så kan Klinisk Qigongs tilbud måske være noget for dig.
"Qi flyder uden afbrydelse. Når Qi bliver blokeret, opstår der smerte"
Hos Klinisk Qigong lærer du bevægelsesterapi fra Kinesisk Medicin. Du lærer Qigong metoder, som bruges i klinisk sammenhæng: De er behandlingsmetoder på kinesiske sygehuse og på private klinikker. Metoderne, som jeg underviser, er udviklet baseret på Kinesisk Medicins principper og der findes klinisk forskning.
Hos os kan du være sikker på, at du lærer metoder af høj kvalitet. Laura er trænet og uddannet af kinesiske lærere og har et Diploma of Advanced Studies i TCM selvregulerende metoder. Hun elsker baggrundsviden og videnskab.
Laura viser dig, hvordan du kan komme væk fra stress og kan skabe ro i sindet og styrke dit helbred med langsomme, meditative bevægelser.
Qigong har ændret mit liv. Jer er overbevist om, at du også kan have gavn af Qigong og kan leve et sundere og lykkeligere liv.
Lær at pleje dit helbred
Dit helbred er den vigtigste del for dit trivsel.
Laura støtter dig i at styrke din egen sundhed på en blid måde og at bedre forstår dynamikken bag symptomerne.
Du kan lære selvpleje (selfcare), vedligeholdelse af sundhed og selvterapi med metoder af bevægelsesterapi fra Kinesisk Medicin.
Metoderne er velegnet til stresshåndteringen og til bevægeapparatet (ryg, led, stabiliserende muskulatur).
Formålet med undervisningen er, at du er i stand til at selv udføre en metode og til at støtte din sundhed.
Klinisk Qigongs metoder er også et stort plus som behandlingsunderstøttelse hos din læge, psykolog eller kiropraktor.
Sådan kann Klinisk Qigong støtte dig
Klinisk Qigong står for selvpleje (selfcare) med Qigong i Nyborg.
Qigong kursus i Nyborg
Medicinsk Qigong er en blid selvplejestrategi fra Kinesisk Medicin (TCM). Der er maks. 6 deltagere på Lauras Qigong kurser i Nyborg.
Qigong personlig træning
Qigong undervisning kan skræddersyes til dig og dine behov. Udover de klassiske metoder fra medicinsk Qigong er der mulighed for at Laura sammensætter øvelsessekvenser til dig baseret på dine ønsker eller behov.
Qigong som holistisk terapi
Qigong betyder at arbejde med Qi. Qi er “livsenergi” og ifølge den kinesiske verdensanskuelse består alt, som eksisterer, af Qi i forskellige tilstande af aggregation.
Ifølge TCM er Qi en næringsstoff, som bevæger sig konstant i menneskekroppen. Den er ansvarlig for vores livsaktiviteter.
Sundhed og sygdom afhænger af tilstanden af Qi eller Qi-flow. I Kinesisk Medicin er krop og sind forbundet med hinanden. Årsagen til fysiske symptomer kan således være følelser og omvendt.
Formålet af alle metoder i Kinesisk Medicin er at påvirke Qi.
Du kommer til at arbejde med langsomme blide bevægelser, åndedræt og mindfulness for at aktivere Qi, som flyder i dine meridianbaner. Hvis din Qi flyder frit i hele din krop og er nok, er du sund og rask ifølge Kinesisk Medicin.
Hvad siger kunderne om Laura
Få selv en idé om vores arbejde.
Medicinsk Qigong i Nyborg: 3 elementer
Medicinsk Qigong er over 2000 år gammel og et af de fem fagområder af Kinesisk Medicin. Du arbejder med tre elementer: med blide bevægelser, med åndedrættet og med dit sind (med betydningen af shen). Medicinsk Qigong er samtidig medicin og meditation i bevægelse.
”Qigong kommer fra Kina, men tilhører hele verden”
Hvorfor er medicinsk Qigong genialt?
Oplev ro
Øvelserne er langsomme, flydende, blide og smidige. Du kan falde til ro og får en pause fra den hektiske hverdag. Du bliver ens med din krop. Qigong er meditation i bevægelse.
Tre i en
Med medicinsk Qigong skaber du forudsætningen for, at dine kropslige processer, dine emotioner og din psyke kommer i balance. Baggrunden er, at der i Kinesisk Medicin står hver organfunktionskreds i resonans med bl.a. en emotion, et sanseorgan og et væv.
Også til dig
Alle kan lave medicinsk Qigong øvelser. Der er ingen præsentationsmål. Hver bevægelse udføres i personens individuelle ramme og fysiske tilstand den dag.
Tag ansvar
Qigong understøtter andre behandlingsformer (f.eks. kiropraktik), kan bruges til forebyggelse og genoptræning.
Føl virkningen
Du vil føle, at det virker. Jeg kender i hvert fald ingen, der ikke kunne mærke forandring.
Dit "shen" smiler
Det er ikke kun sundt, men giver også meget glæde.
Bruges klinisk
Medicinsk Qigong metoder, som du kan lære hos Klinisk Qigong, er videnskabeligt undersøgt i årtier og bruges i Kina på sygehuse og i privatklinikker til behandling og rehabilitering.
Qigong Nyborg: Hvorfor skulle du prøve Klinisk Qigong i Nyborg?
- Hos Klinisk Qigong lærer du metoder af medicinsk Qigong, der bruges i Kina på sygehuse og i privatklinikker til behandling og rehabilitering. Alle metoder er også egnet til forebyggelse. I den vestlige verden er Qigong mest kendt som metode for stresshåndtering. Selvfølgelig kan det også bruges til det.
- Din træner har en universitetsgrad i Qigong fra University of Oldenburg, Tyskland, blev uddannet af læger i Kinesisk Medicin og af Beijing Sport University.
- Din træner er Qigong træner af lidenskab! Og det vil du kunne mærke.
Medicinsk Qigong er noget for dig, hvis
du ofte er stresset og søger efter metoder for stresshåndtering
du har problemer i bevægeapparatet og gerne vil forebygge disse (Klinisk Qigong er godt egnet som supplement til din behandling ved kiropraktoren)
du har klager fra andet end bevægeapparatet (f.eks. forhøjet blodtryk, høfeber, mm.)
du gerne vil meditere, men ikke kan klare siddende meditation
du gerne vil styrke dine stabiliserende muskler, men ikke kan udføre gulvøvelser
du vil gerne tage ansvar for dit helbred
du vil gerne komme af med tankerne og i gang med at mærke
Medicinsk Qigong er ikke noget for dig, hvis
du vil blive forpustet af træningen
du leder efter hård styrketræning
du ønsker at overdrage ansvaret for dit helbred til din læge
du vil arbejde med træningsudstyr
du tænker, at det er umuligt for dig at ændre dine vaner
Medicinsk Qigong til dit bevægeapparat
Hos Klinisk Qigong har vi stor erfaring med Qigong til bevægeapparatet og min undervisning var en del af kiropraktiske behandlingsforløb på en kiropraktor klinik i Tyskland. Her kan du læse, hvorfor medicinsk Qigong er meget godt egnet som træning for dit bevægeapparat (ryg, nakke, skuldre, arme, hænder, hofter, knæ, fødder). Jeg glæder mig til at jeg igen samarbejder med en kiropraktor klinik, denne gang i Nyborg.
Hvor ofte havde jeg tidligere tænkt: ”Stop verden”. Med Qigong kan jeg standse verden for mig selv.
Ofte stillede spørgsmål
Qigong er en del af Kinesisk Medicin (i hvert fæld de metoder jeg underviser), mens Tai Chi er en kampsport. Tai Chi er bevægelser, som kan bruges til forsvar. I Qigong er formålet med bevægelserne, at Qi flyder frit rundt i kroppen, at sundheden styrkes og vedligeholdes (læs mere om medicinsk Qigong).
Hovedfokus i Tai Chi ligger, som det altid har gjørt, på det individuelle selvforsvar og beskyttelse af ens kære. I Tai Chi findes metoder, hvor der kun bruges hænderne, men også metoder med våben (sværd, sæbel, spyd/langpind, hellebard, doppelsværd, doopelsæbel). Derudover metoder, som inkluderer en partner. Tai Chi som kampsport læres og bruges bl.a. af sikkerhedsstyrker og livsvagter.
I Tai Chi såvel som i Qigong er bevægelserne langsomme og flydende. Begge bevægelseskunst har dog forskellige formål og anden historisk baggrund.
Qi Gong eller Qigong er en bevægelseskunst fra Kina med flydende langsomme bevægelser. Medicinsk Qigong er en af de fem søjler af Kinesisk Medicin (TCM). Med Qigong bevægelsesterapi kan Qi aktiveres. Når Qi flyder frit i hele kroppen og er nok, er mennesket sundt og rask.
På et Qigong hold hos Klinisk Qigong er maks. 6 deltagere.