Qigong kursus i Nyborg
Et Qigong kursus i Nyborg, hvor du kan lære medicinsk Qigong med maks. 7 deltagere – er det noget for dig?
Qigong kurset hos Klinisk Qigong er til dig, der
- er stresset og vil finde ro samtidig med at balancere kroppen (organer, muskler/led), emotioner og sindet
- har lidelser i muskler og led og vil træne blødt men effektivt til forebyggelse, støtte af behandling eller genoptræning
- har andre lidelser og vil få gavn af Qigong som støtte
- vil forebygge symptomer og sygdom
- vil træne den stabiliserende muskulatur men ikke kan ligge på gulvet (f.eks. på grund af balancere eller svimmelhed).
Qigong i Nyborg
Klinisk Qigongs forskellige kurser finder sted fra september til maj/juni i salen på Kiropraktorhuset ved havnen.
Sommerqigong foregår udendørs i naturen.
Kurserne indeholder
- øvelser til Qigong som mobiliserer og varmer muskler og led op
- tekniker for at bedre være i stand til at komme væk fra tankerne og ind i kroppen
- flydende langsomme bevægelser som du kan integrere i din hverdag
- viden om øvelsernes medicinske baggrund
- viden om øvelsernes filosofiske baggrund
- en type af kinesisk selv-massage
- øvelserne for at opnå en bedre balance
- en metode (bestående af forskellige øvelser) som er udviklet og bruges til medicinsk behandling
Når du går fra en Qigong time vil du opleve at have en bedre kropskontakt, en følelse af en bedre “balance i kroppen” og at du er mere bevist om at det er godt at være i nuet.
Qigong kan ses som en pause i hverdagen, hvor du ikke skal præstere, men bare skal være. Den er perfekt egnet til alle, som er stresset.
Medicinsk Qigong kan bruges til forebyggelse, støtte af en behandling eller til genoptræning. Med Qigong understøtter du bevægelser og mindfulness, at din Qi kan flyde frit i hele kroppen. Hvis Qi kan flyde frit, er mennesket sundt og rask ifølge Kinesisk Medicin (se også Hvad er medicinsk Qigong? og Hvad er forskellen mellem Kinesisk Medicin og vestlig medicin?).
Opbygning af en Qigong kursustime
En typisk Qigong time indeholder:
- forberedende fysiske øvelser
- forberedende mentale øvelser / meditation
- den valgte medicinsk Qigongmetode
- afsluttende mentale øvelser
- afsluttende fysiske øvelser
Qigong metoder
Vi regulerer kroppen, vejrtrækningen og sindet. I mine kurser underviser jeg i forskellige metoder, som bruges i klinisk sammenhæng (bl.a. Guigen Gong eller forskellige metoder af Daoyin Yangsheng Gong).
Hvor finder Qigong kurser sted?
Klinisk Qigongs undervisningssted er salen (1. sal) på Kiropraktorhuset i Nyborg, Havnegade 2, 5800 Nyborg. Parkeringspladser er ved havnen.
Sommerqigong (ca. fra maj/juni-september) foregår udendørs i naturen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke forudsætninger er der for at deltage i et Qigong kursus?
Qigong er til alle aldersklasser. Forudsætningerne er, at du kan stå op i en time uden hjælpemidler og har gennemsnitlige koordinationsfærdigheder.
Hvis disse forudsætninger ikke passer på dig, er de aktuelle hold ikke egnet for dig. Du har i dette tilfælde to muligheder: Du kan enten booke privat træning og jeg udvikler en træningsplan, der matcher dine individuelle behov. Eller du tager kontakt til mig med henblik på at blive skrevet op på en venteliste til et kursus, hvor der er andre forudsætninger.
Underviser Klinisk Qigong børn?
Klinisk Qigong underviser kun voksne.
Har jeg brug for særligt udstyr?
Jeg anbefaler at du har tøj på, som du kan bevæge dig godt i og træner med skridsikker indendørs fodtøj, skridsikre sokker eller i bare tæer. Husk at tage noget vand med.
Forår/Sommer 2023
Forår
Qigong er en gang ugentlig på hold med maks. 6 deltagere.
Tema: Stresshåndtering med Qigong
Metode: Styrk kroppen og sindet.
Vi mødes i salen på Kiropraktorhuset.
8 torsdage kl. 17-18, uge 2-11 (uden uge 7)
9 torsdage kl. 17-18, uge 2-11 plus uge 7
ingen undervisning i uge 9
Pris 1096 DKK
Pris 1233 DKK
Der er kun 6 pladser på et hold, så meld dig til allerede i dag for at få en af disse 6 pladser.
Sommer
Qigong er en gang ugentlig på hold med 6 deltagere.
Metode: Guigen Gong
Vi mødes i salen på Kiropraktorhuset.
8 torsdage kl. 17-18, uge 15-23
10 torsdage kl. 17-18, uge 15-25
Pris 1096 DKK
Pris 1370 DKK
Der er kun 6 pladser på et hold, så meld dig til allerede i dag for at få en af disse 6 pladser.
Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende ved uddybende spørgsmål.
Jeg glæder mig til at lave Qigong med dig.